Di balik #17dayschallenge

Kenapa melakukan tantangan ini? OK, kita akan mulai dari yang paling sederhana ini ya, kenapa saya “iseng” melakukan tantangan (diri) buat berolahraga secara intensif selama 17 hari? Jadi begini, pada dasarnya saya senang bergerak, saya senang olahraga. Bahkan kalau di keseharian saya saja kalau ada jarak tertentu yang bisa saya tempuh dengan jalan kaki, pasti…… Continue reading Di balik #17dayschallenge

Day-5 #17dayschallenge

Hari kelima ! Rencana mengkombinasikan latihan beban dengan lari akhirnya kesampaian hari ini! Bagaimana ceritanya dan rasanya setelah latihan hari ini, simak langsung di blog lari saya: — Read on kenapasayalari.wordpress.com/2019/04/23/day-5-17dayschallenge/